Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή ψυχολογικής υποστήριξης στην οποία ένα άτομο συνεργάζεται σε τακτική βάση με έναν ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή, σύμβουλο ψυχικής υγείας, με στόχο: να εξερευνήσει σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές, να κατανοήσει βαθύτερα τις δυσκολίες του (όπως άγχος, κατάθλιψη, τραύμα, κρίσεις πανικού, σχέσεις), να αναπτύξει δεξιότητες για να αντιμετωπίζει προκλήσεις πιο αποτελεσματικά, να ενισχύσει την αυτογνωσία του.
